抑郁是一種怎樣的感覺，寒冷、黑暗、昏沉、恐懼，一切都毫無意義。白天拼了力氣維持工作和社交狀態，晚上一個人的時候就好難受。想要離開的愿望，總也逃不掉的糾結，一天一天，仿佛磨損的機器拼命地運轉消耗，等待著忽然報廢的那一天。暗無天日的世界。偶爾會有積極的時刻，告訴自己要做些什么，然而依然如故，什么都不會做，什么都不會改變。

咨詢室是一個獨特的空間，可以給自己特定的時間梳理和釋放，每次淚流滿面之后，大腦會輕松一些。還記得一次催眠醒來，看到咨詢室小小的酥油燈，溫柔的黃色光芒，是黑暗時期中獨特的溫暖。

案例背景：

這是一位抑郁相對來說比較嚴重的來訪者，往往會把離開或出家當成逃避的出路，所以她缺少咨詢的決心和動力。每次來咨詢，她也會有收獲，但因為情緒和工作的影響，她很難有規律性的咨詢，離很好地生活還有一段距離。