首先一個前提是，你自己愿意改變自己，而不是去改變別人。

心理疾病不象生理疾病，它是很難量化的，它完全決定于個人的感覺。往往有的來訪者把問題說得很輕，但實際上，問題的嚴重已經遠遠超過TA本人的描述。

催眠可以讓你體會到自己的思維和意象猶如真實一般。當你被催眠時，便會主動地暫時停止懷疑，恰如沉浸在引人注目的幻想和演出中。